Nejlepší aplikace na cvičení 2026: zdarma i placené

Na domácí cvičení se hodí vedené lekce, při posilování s činkami zase oceníte rychlé zapisování výsledků. Obojí najdete ve výběru níže, včetně aplikací, které se dají dobře používat zdarma.

Srovnávací tabulka aplikací na cvičení

1. Hevy
2. Nike Training Club
3. Fitify
4. ThenX
5. Fitbod
6. Strong
7. FitOn
8. Freeletics
9. Seven
10. JEFIT
11. Down Dog

Ceny a podmínky jsem ověřil 10. 9. 2026.

1) Hevy

Kdy zvažovat Hevy?

Hevy vyberte, pokud už máte vlastní silový program a chcete rychle zapisovat váhy, série a opakování. Při dalším cvičení dohledáte předchozí výkon, takže nemusíte lovit poznámky nebo hádat, kolik jste minule zvedali.

Bezplatná verze umožňuje neomezeně zapisovat odcvičené tréninky, uložit čtyři šablony a přidat sedm vlastních cviků. Pro větší počet plánů, delší historii grafů a další funkce je tu Pro. Hevy nabízí také funkci Hevy Trainer v Pro, ale v tomto výběru vyniká především jako deník pro vlastní silový program.

Co o Hevy říkají uživatelé?

V českých recenzích lidé oceňují přehlednost a použitelnou bezplatnou verzi. Na Redditu platí část uživatelů za Pro hlavně kvůli více šablonám. Sociální feed nemusí sednout každému, kdo chce při cvičení jen zapisovat.

Platformy	iPhone, Android, Webová aplikace
Zdarma	4 šablony; neomezený zápis tréninků
Placená verze	Pro; App Store roční 679 Kč
Čeština (iOS)	Ne
Vybavení	Činky, stroje i vlastní cviky
App Store (Česko)	4,9/5 · 1 550 hodnocení
Google Play	4,9/5 · 262 856 hodnocení
Hodnocení ověřeno	10. 9. 2026

iPhone screenshoty

Android screenshoty

VÝHODY

• Použitelný deník zdarma bez reklam.
• Historie vah a opakování pro další trénink.

NEVÝHODY

• Zdarma nejvýše 4 šablony a 7 vlastních cviků.
• Bez češtiny; sociální feed nemusí vyhovovat.

iPhone - Android - Web

2) Nike Training Club

Kdy zvažovat Nike Training Club?

Za hotové tréninky v Nike Training Club nemusíte platit. Stačí bezplatný účet Nike a můžete vybírat cvičení s vlastní vahou i pomůckami podle toho, kolik máte času. Počítejte ale s cizojazyčným prostředím a rozdíly v nabídce podle země.

Vedené videolekce Nike omezuje na vybrané země, mezi které Česko nepatří. Pokud chcete hlavně pustit video a cvičit s trenérem na obrazovce, podívejte se také na FitOn. Pro deník vlastních vah a sérií zase lépe odpovídá zaměření Hevy.

Co o Nike Training Club říkají uživatelé?

V českých recenzích lidé oceňují možnost cvičit kdekoli a s malým vybavením. Jeden komentář z roku 2026 upozorňuje na nepohodlný souběh hudby, hlasových pokynů a hodinek. Vyzkoušejte proto i přehrávání, se kterým chcete běžně cvičit.

Platformy	iPhone, Android
Zdarma	Tréninky s účtem Nike
Placená verze	Bez předplatného
Čeština (iOS)	Ne
Vybavení	Vlastní váha i pomůcky podle sestavy
App Store (Česko)	4,8/5 · 5 794 hodnocení
Google Play	3,9/5 · 372 710 hodnocení
Hodnocení ověřeno	10. 9. 2026

iPhone screenshoty

Android screenshoty

VÝHODY

• Tréninkový obsah bez předplatného.
• Výběr pro domácí cvičení i vybavené fitko.

NEVÝHODY

• Bez českého rozhraní.
• Vedené videolekce mají regionální omezení.

iPhone - Android

3) Fitify

Kdy zvažovat Fitify?

Pro domácí cvičení v češtině je Fitify dobrá volba. Ukázky a pokyny vás provedou lekcí a sestavu přizpůsobíte pomůckám, které máte doma, třeba jednoručkám, kettlebellu nebo odporovým gumám. Nemusíte si každý trénink skládat sami.

Vybrané samostatné tréninky můžete používat zdarma, osobní plán patří do Pro. Fitify oceníte hlavně při domácím cvičení; ve veřejném fitku nemusí být pohodlné rychle střídat několik obsazených stanovišť. Pro vlastní rozpis činek a zápis jednotlivých sérií zvažte Hevy.

Co o Fitify říkají uživatelé?

V českých recenzích na Google Play lidé oceňují jednoduché domácí cvičení. Výhrady míří k opakování cviků, některým hlasovým pokynům a ceně obnovy. V App Storu jeden uživatel upozorňuje i na nepraktické střídání náčiní v rušném fitku.

Platformy	iPhone, Android
Zdarma	Vybrané samostatné tréninky
Placená verze	Pro; App Store roční 1 790 Kč
Čeština (iOS)	Ano
Vybavení	Vlastní váha, jednoručky, gumy a další
App Store (Česko)	4,9/5 · 24 381 hodnocení
Google Play	4,8/5 · 557 957 hodnocení
Hodnocení ověřeno	10. 9. 2026

iPhone screenshoty

Android screenshoty

VÝHODY

• České prostředí a vedení cvičením.
• Výběr podle domácího vybavení.

NEVÝHODY

• Osobní plán vyžaduje Pro.
• Kruhové střídání pomůcek nemusí sednout do rušného fitka.

iPhone - Android

4) ThenX

Kdy zvažovat ThenX?

Největší výhodou ThenX jsou follow-along tréninky: pustíte si lekci a cvičíte společně s trenérem. Pokyny můžete poslouchat ve sluchátkách, takže u známých cviků nemusíte pořád koukat do telefonu. Na obrazovku se vrátíte, když si potřebujete prohlédnout provedení. Právě díky tomuto vedení ThenX doporučuji na kalisteniku.

Vybrané cviky a lekce jsou zdarma, kompletní programy a pokročilé návody odemyká Premium. Před začátkem se podívejte i na vybavení: některé sestavy potřebují hrazdu, bradla nebo kruhy. ThenX proto dává smysl doma i na workoutovém hřišti, ale ne každý trénink odcvičíte bez pomůcek.

Co o ThenX říkají uživatelé?

Autor zkušenosti na Redditu oceňuje hotové tréninky, které mu ušetřily vymýšlení sestav, zároveň mu vadí omezení bezplatného přístupu. Začátečnice v českém App Storu naopak chválí možnosti bez placení. Rozhodující je, zda vám dostupné lekce a jejich obtížnost vyhovují.

Platformy	iPhone, Android, Webová aplikace
Zdarma	Vybrané tréninky a cviky
Placená verze	Premium: iOS 289–339 Kč/měsíc nebo 2 550–2 990 Kč/rok podle nabídky
Čeština (iOS)	Ne
Vybavení	Vlastní váha; podle sestavy hrazda, bradla či kruhy
App Store (Česko)	4,8/5 · 295 hodnocení
Google Play	4,4/5 · 16 711 hodnocení
Hodnocení ověřeno	10. 9. 2026

iPhone screenshoty

Android screenshoty

VÝHODY

• Vedené tréninky s pokyny, které můžete poslouchat ve sluchátkách.
• Možnost vyzkoušet vybrané lekce zdarma.

NEVÝHODY

• Kompletní programy a pokročilé návody jsou placené.
• Bez češtiny; některé sestavy vyžadují pomůcky.

iPhone - Android - Web

5) Fitbod

Kdy zvažovat Fitbod?

Ve Fitbodu zadáte své vybavení, cíl a zkušenosti a aplikace navrhne silový trénink. Při dalších návrzích vychází i z toho, co jste už odcvičili. Hodí se, když chcete pomoc s programem do fitka nebo domů s omezenou sadou činek.

Je to placená aplikace s vyzkoušením, nikoli dlouhodobě bezplatný deník. Navržené cviky a váhy můžete upravovat podle skutečných podmínek. Odhad regenerace berte jako model založený na datech, která aplikace má, ne jako měření svalů. Některé funkce se mezi iPhonem a Androidem liší, proto zkoušku využijte na svém telefonu.

Co o Fitbodu říkají uživatelé?

V recenzích App Storu lidé oceňují plánování podle dostupného vybavení. Jeden uživatel ale popisuje, že se mu volejbal nepromítal do odhadu únavy. Také na Redditu se řeší úpravy navržených vah a cviků. Návrh nemusíte přijmout beze změny.

Platformy	iPhone, Android
Zdarma	Jen vyzkoušení
Placená verze	15,99 USD/měsíc; cena dle regionu
Čeština (iOS)	Ne
Vybavení	Podle zadaných činek, strojů a pomůcek
App Store (Česko)	4,8/5 · 201 hodnocení
Google Play	4,8/5 · 31 018 hodnocení
Hodnocení ověřeno	10. 9. 2026

iPhone screenshoty

Android screenshoty

VÝHODY

• Návrhy podle vybavení a předchozího cvičení.
• Možnost měnit cviky i navržené váhy.

NEVÝHODY

• Po vyzkoušení placené používání.
• Některé funkce se liší mezi iOS a Androidem.

iPhone - Android

6) Strong

Kdy zvažovat Strong?

Pokud máte svůj rozpis a během cvičení se nechcete zdržovat v telefonu, Strong vám poslouží jako jednoduchý zápisník. Připravíte si šablonu, doplníte váhy a opakování a příště navážete na uložené výsledky. Funguje pro činky i stroje.

Zdarma máte tři uložené šablony, nikoli jen tři odcvičené tréninky. Pro odemyká více šablon, všechny grafy a další pomůcky. Pokud střídáte čtyři různé sestavy a nechcete platit, porovnejte také Hevy. Strong dává smysl tehdy, když už víte, co chcete cvičit.

Co o Strong říkají uživatelé?

V zobrazených recenzích App Storu a Google Play lidé oceňují rychlý záznam a použitelnost bez předplatného. Jedna výhrada se týká předvyplňování poslední váhy napříč šablonami. Při zkoušení si proto připravte vlastní rozpis, ne pouze ukázkový trénink.

Platformy	iPhone, Android
Zdarma	3 šablony; neomezený zápis tréninků
Placená verze	Pro: více šablon a všechny grafy
Čeština (iOS)	Ne
Vybavení	Činky, stroje i vlastní cviky
App Store (Česko)	4,8/5 · 464 hodnocení
Google Play	4,7/5 · 42 705 hodnocení
Hodnocení ověřeno	10. 9. 2026

iPhone screenshoty

Android screenshoty

VÝHODY

• Soustředění na zápis vah, sérií a opakování.
• Základní deník použitelný bez předplatného.

NEVÝHODY

• Zdarma jen 3 uložené šablony.
• Bez češtiny; rozšířené grafy v Pro.

iPhone - Android

7) FitOn

Kdy zvažovat FitOn?

FitOn se hodí na domácí cvičení podle trenéra na obrazovce. Vyberete si kardio, posilování, jógu nebo pilates a najdete lekci podle délky a intenzity. Jednotlivé videotréninky jsou dostupné zdarma.

Předplatné PRO přidává například prémiové programy, offline stažení a přenos na televizi. Právě televizi si pohlídejte, pokud nechcete při cvičení sledovat malý displej. Pro zapisování činek a vlastního programu je praktičtější deník, například Strong.

Co o FitOn říkají uživatelé?

V recenzích na Google Play se objevuje chvála bezplatných domácích lekcí a trenérů. Novější zkušenosti zároveň upozorňují na reklamy a někdy na potíže s jejich přehráním. Vyzkoušejte celou lekci, ne pouze její náhled.

Platformy	iPhone, Android, Webová aplikace
Zdarma	Jednotlivé videotréninky
Placená verze	PRO: programy, offline a TV
Čeština (iOS)	Ne
Vybavení	Podle lekce; i bez pomůcek
App Store (Česko)	4,8/5 · 200 hodnocení
Google Play	4,6/5 · 97 050 hodnocení
Hodnocení ověřeno	10. 9. 2026

iPhone screenshoty

Android screenshoty

VÝHODY

• Pestré video lekce dostupné zdarma.
• Možnost střídat sílu, kardio, jógu a pilates.

NEVÝHODY

• Reklamy v bezplatném používání.
• Offline a přenos na televizi v PRO.

iPhone - Android - Web

8) Freeletics

Kdy zvažovat Freeletics?

Hlavním důvodem pro Freeletics je placený Coach, který vám sestaví program podle cíle, času, zkušeností a vybavení. Po tréninku zadáte, jak vám sedl, a další návrhy se tomu přizpůsobí. Oceníte ho při cvičení s vlastní vahou i náročnějších kondičních sestavách.

Zdarma máte omezený výběr tréninků a jednotlivých cviků; osobní vedení je důvod platit. Označení AI samo o sobě neznamená, že telefon sleduje vaši techniku. Garanci vrácení peněz také nezaměňujte za bezplatnou zkoušku.

Co o Freeletics říkají uživatelé?

V českém App Storu uživatelé oceňují přizpůsobení vybavení, ale zmiňují chybějící češtinu. Jeden dlouhodobější domácí uživatel kritizuje skoky obtížnosti a práci s pauzami. Je to důvod ověřit, jak konkrétní plán sedí vám, nikoli důkaz, že stejný problém má každý.

Platformy	iPhone, Android
Zdarma	Výběr tréninků a cviků
Placená verze	Coach: web 99,99 EUR / 12 měsíců
Čeština (iOS)	Ne
Vybavení	Vlastní váha; pomůcky podle programu
App Store (Česko)	4,7/5 · 1 094 hodnocení
Google Play	4,6/5 · 260 378 hodnocení
Hodnocení ověřeno	10. 9. 2026

iPhone screenshoty

Android screenshoty

VÝHODY

• Plán reaguje na cíle a zpětnou vazbu.
• Varianty podle dostupného času a vybavení.

NEVÝHODY

• Osobní Coach vyžaduje předplatné.
• Bez češtiny; navržená obtížnost nemusí sednout.

iPhone - Android

9) Seven

Kdy zvažovat Seven?

Seven usnadňuje začátek lidem, kteří si na dlouhý trénink zatím netroufají nebo na něj nemají čas. Krátkou sestavu doprovází animované ukázky a odpočítávání. Cvičit tak můžete doma i na cestách bez dlouhého plánování.

Bezplatný základ má omezenou nabídku; širší knihovnu a přizpůsobené plány odemyká 7 Club. Sedm minut berte jako časový formát, ne jako slib určité postavy nebo náhradu každého tréninkového cíle. Pokud chcete postupně zapisovat sílu a váhy, zvolte spíš Hevy.

Co o Seven říkají uživatelé?

V českých recenzích lidé oceňují především krátkost a možnost vměstnat cvičení do dne, například mezi péči o děti. To dobře odpovídá hlavnímu účelu Seven. Při výběru předplatného si ale nejdřív projděte nabídku sestav, které budete skutečně používat.

Platformy	iPhone, Android
Zdarma	Omezený základ sestav
Placená verze	7 Club: App Store uvádí 249 Kč/měsíc
Čeština (iOS)	Ne
Vybavení	Převážně vlastní váha
App Store (Česko)	4,7/5 · 2 686 hodnocení
Google Play	4,7/5 · 121 236 hodnocení
Hodnocení ověřeno	10. 9. 2026

iPhone screenshoty

Android screenshoty

VÝHODY

• Krátký a srozumitelný formát.
• Ukázky cviků a časování přímo v lekci.

NEVÝHODY

• Širší nabídka je placená.
• Není to deník silového programu s činkami.

iPhone - Android

10) JEFIT

Kdy zvažovat JEFIT?

V JEFITu spojíte vlastní tréninkový deník s knihovnou cviků a připravenými programy. Rozpis si můžete nachystat na webu a v posilovně pak sledovat předchozí váhy, zapisovat opakování a měřit odpočinek. To se hodí, pokud plán raději upravujete na počítači.

Basic nabízí bezplatný zápis a vlastní či vybrané hotové programy. Elite přidává profesionální plány, pokročilé analýzy a další funkce bez reklam. Rozlišujte ukázku jednotlivého cviku od programu, který odpovídá vašemu cíli. Pokud chcete hlavně jednoduchý vlastní deník, porovnejte také Strong.

Co o JEFIT říkají uživatelé?

Ve zobrazených recenzích App Storu a Google Play se opakuje ocenění tvorby vlastních plánů a přehledu předchozích vah. Pro výběr je podstatné právě dlouhodobé zapisování. Důvodem k Elite jsou konkrétní pokročilé funkce, nikoli samotné vedení deníku.

Platformy	iPhone, Android, Webová aplikace
Zdarma	Basic: deník a vybrané programy
Placená verze	Elite: web 12,99 USD/měsíc
Čeština (iOS)	Ne
Vybavení	Činky, stroje i cviky s vlastní vahou
App Store (Česko)	4,8/5 · 146 hodnocení
Google Play	4,6/5 · 89 777 hodnocení
Hodnocení ověřeno	10. 9. 2026

iPhone screenshoty

Android screenshoty

VÝHODY

• Vlastní programy a knihovna cviků.
• Webový plánovač vedle mobilního deníku.

NEVÝHODY

• Reklamy v Basic.
• Profesionální plány a pokročilé analýzy v Elite.

iPhone - Android - Web

11) Down Dog

Kdy zvažovat Down Dog?

V Down Dog si nastavíte délku jógové lekce, úroveň, tempo i to, na co se chcete zaměřit. Snadno tak přizpůsobíte cvičení času, který právě máte. Vedle jógy nabízí také pilates, HIIT a další typy lekcí.

Po krátkém vyzkoušení potřebujete předplatné. Výhodou je použití stejného členství na mobilu i webu a možnost stáhnout lekci do telefonu. Pro bezplatné vedené lekce zkuste FitOn; pro vlastní silový program v posilovně sáhněte po tréninkovém deníku.

Co o Down Dog říkají uživatelé?

V českých recenzích lidé chválí nastavení délky a úrovně podle aktuálních potřeb. V jedné americké zkušenosti se při úzkém výběru pozic opakovaly podobné sestavy. Čím přísnější filtry nastavíte, tím menší pestrost můžete čekat.

Platformy	iPhone, Android, Webová aplikace
Zdarma	Jen krátké vyzkoušení
Placená verze	Předplatné pro mobil i web
Čeština (iOS)	Ne
Vybavení	Podložka; další podle typu lekce
App Store (Česko)	4,9/5 · 2 489 hodnocení
Google Play	4,9/5 · 377 913 hodnocení
Hodnocení ověřeno	10. 9. 2026

iPhone screenshoty

Android screenshoty

VÝHODY

• Nastavitelná délka, úroveň a zaměření.
• Lekce lze stáhnout do mobilu.

NEVÝHODY

• Bez trvalého plného režimu zdarma.
• Bez češtiny; přísné filtry zužují pestrost.

iPhone - Android - Web

Kterou aplikaci na cvičení vybrat podle cíle

Aplikace na cvičení zdarma: co vám opravdu zůstane

Pro bezplatné tréninky začněte u Nike Training Club, pro cvičení podle videa u FitOn. Pokud už máte vlastní program do posilovny, podívejte se na Hevy nebo Strong. U nich se omezuje hlavně počet uložených šablon, takže i bez předplatného můžete zapisovat další odcvičené tréninky.

U každé aplikace rozlišujte tři věci: stažení zdarma, dlouhodobý bezplatný režim a časově omezenou zkoušku předplatného. Fitbod ani Down Dog nevybírejte s očekáváním plné aplikace zdarma napořád.

Aplikace na cvičení doma a v češtině

Pro domácí sestavy v češtině zvažte Fitify. Před spuštěním si nastavte dostupné pomůcky a čas, který skutečně máte. Pro lekci s trenérem na obrazovce dává smysl FitOn, pokud vám nevadí cizí jazyk. Seven se hodí, když chcete začít krátkým cvičením bez složité přípravy.

Podívejte se i na samotné cviky. „Bez vybavení“ neznamená automaticky bez skákání nebo vhodné do každého bytu. Výběr lekce přizpůsobte prostoru a tomu, jaké pohyby zvládáte.

Aplikace na cvičení ve fitku a s činkami

Pokud máte program od trenéra nebo svůj osvědčený rozpis, vyberte Hevy, Strong nebo JEFIT. Potřebujete hlavně rychle zapsat váhu, série a opakování a příště najít minulý výkon. Rozhodující je, jak pohodlně zadáte vlastní cviky a šablony.

Chcete-li, aby aplikace navrhovala i náplň tréninku, zvažte Fitbod. Pro domácí činky a další pomůcky poslouží také Fitify. V obou případech nastavte skutečné vybavení: pár jednoruček není totéž jako plně vybavená posilovna. Automatický plán navíc neznamená, že aplikace sleduje a opravuje vaši techniku.

Aplikace na kalisteniku a workout

Na kalisteniku z tohoto výběru doporučuji ThenX, především kvůli follow-along lekcím. Cvičíte společně s trenérem a pokyny posloucháte ve sluchátkách, takže u známých cviků nemusíte tolik sledovat telefon. Nechybějí ani návody na stojku či muscle-up. Začněte lekcí odpovídající vaší úrovni a ověřte si vybavení; už některé začátečnické sestavy využívají hrazdu.

Vybrané tréninky můžete vyzkoušet zdarma, celý program může vyžadovat Premium. Pokud už máte vlastní rozpis a chcete si hlavně zaznamenávat série a opakování, poslouží i Hevy.

Aplikace na cvičení pro ženy, jógu a pilates

Vybírejte podle cíle a způsobu cvičení. Pro silový trénink využijete Hevy nebo Fitbod, pro domácí lekce Fitify a FitOn. Samotný nápis „pro ženy“ vám neřekne, zda sestava odpovídá vašemu vybavení, zkušenostem a času.

Na jógu a přizpůsobování délky lekce se zaměřuje Down Dog; FitOn je alternativa pro střídání více typů vedených lekcí. Pokud vedle pohybu sledujete také jídelníček, samostatně porovnejte aplikace na počítání kalorií.

Co vyzkoušet před zaplacením

Odcvičte s aplikací běžnou sestavu: najděte vhodný trénink, zkuste změnit cvik a pak dohledat výsledek. U deníku si připravte šablony na celý svůj obvyklý týden. Právě tady poznáte, jestli vám bezplatný limit stačí.

Předplatné porovnávejte podle ceny celého období a obnovy. Roční platba přepočítaná na měsíc není měsíční tarif a zrušení předplatného není totéž jako odinstalování aplikace.

Často kladené otázky

Potřebuji ke cvičení aplikaci s AI?

Ne. Pro vlastní program může být užitečnější rychlý deník než automatické návrhy. Přizpůsobování tréninku oceníte hlavně tehdy, když chcete pomoc s výběrem cviků a náplní lekce. Nenahrazuje automaticky kontrolu provedení cviku člověkem.

Je sedm minut cvičení denně dost?

Seven může pomoci začít a zařadit krátké cvičení do dne. Samotné číslo ale neříká, zda plníte svůj konkrétní cíl. Krátkou lekci berte jako formát, který se vám vejde do dne, ne jako univerzální příslib výsledku.